KRVNA GRUPA - 0

Ljudi krvne grupe 0 su izraziti  mesožderi sa jakim probavnim traktom, preaktivnim imunološkim sistemom i neprilagodljivi su na promjene prehrane i životne sredine. Najbolja reakcija na stres trebala bi biti intenzivna tjelesna aktivnost. Da bi ostali vitki i jaki, zahtijevaju vrlo djelotvoran metabolizam. Krvna grupa 0 cvjeta na intenzivnoj tjelesnoj aktivnosti i bjelančevinama životinjskog porijekla. Mliječni proizvodi i žitarice ovoj krvnoj grupi se ne preporučuju. Osnovni činilac mršavljenja je ograničavanje mahunarki, žitarica, kruha, leće i graha. Glavni činilac debljanja za ovu krvnu grupu je gluten, koji se nalazi u pšeničnim klicama i proizvodima od integralne pšenice. Osim toga, važan činilac debljanja je povezan sa radom štitnjače. Utvrđeno je, naime, da pripadnici 0 krvne grupe naginju niskoj razini hormona štitne žlijezde. Simptomi su zadržavanje tekućine, opadanje mišića, umor i debljina.

Na listi preporučljive hrane nalaze se nemasna govedina, janjetina, teletina. Neutralno meso su piletina, puretina, patka, fazan, jarebica i meso kunića. Potpuno izbjegavati svinjetinu. Od svih morskih plodova ljudi 0 krvne grupe moraju izbjegavati haringu, hobotnicu, lososa, morsku mačku, riblju ikru, soma i šarana. Strogo ograničiti mliječne proizvode i jaja, grah, integralne pšenične proizvode i tjesteninu. Preporučuje se uzimanje povrća, koštunjavog voća. Preporučena pića su soda voda i mineralna voda, dok su kava, čaj, gazirana i žestoka pića na popisu zabranjenih. Usredotočite se na svladavanje ljutnje i nervoze. Da biste smanjili stres, radite fizički zahtjevne vježbe.

Prehrana za borbu protiv raka za krvnu grupu 0

Jedite male do umjerene visokokvalitetne obroke nemasnog, organski proizvedenog mesa nekoliko puta tejdno. Osobe s krvnom grupom 0 meso iznimno dobro probavljaju. Ono poboljšava rad njihovih crijeva. Za najbolje zdravstvene rezultate meso treba pripremiti tako da bude krvavije ili srednje kuhano. Ako volite dobro pečeno meso s roštilja ili dobro kuhano koristite marinade npr. sok od limuna, začine i ljekovito bilje.
• Izbjegavajte jesti prerađivano meso koje sadržava toksine.
• Redovito jedite masne ribe hladnih voda. Riblje ulje ublažava upale i jača imunitet. Izbjegavajte usoljene ribe.
• Unosite malo mliječnih proizvoda ili ih uopće nemojte konzumirati. Vaša krvna grupa teško ih probavlja i oni povećavaju toksičnost u crijevima.
• Izbacite iz prehrane pšenicu i njezine proizvode. Oni najčešće stvaraju više problema nego bilo koja druga namirnica kad je riječ o krvnoj grupi 0.
• Kavu zamijenite zelenim čajem i pijte ga svaki dan. On je poznat po antikancerogenom djelovanju.